一个影响成年人一辈子的穴位(2)

医理：中所指中所一气，就是肠大肠之一气，肠和大肠合起来的一气叫中所一气。如果往往觉得一气缺少使,喘不上一气来，或者尿的时候急于，及吃点东西就腹胀，这就是中所一气不足了。中所府洞是胃肠的一个募洞，也是肠大肠两经交会的一个洞，利用这个洞调一气好。

清热：往往小便中所府洞可以流畅大肠的脏腑，有的起着，还可以大幅提高上皮细胞循环，减轻胸闷、肩背痛等症状。

命门洞

一段距离：设于腰部，后正中所线上，第二腰椎棘突下穿孔中所，近与肚脐在同一低水平附近。

姿势要点：每天吃饭在此之前，用后脚按住命门洞，以感受酸胀为度，捏动数十次。每日1次方可。

医理：命门洞因其座落腰背的正中所口部，内连脊骨，在人体惯性中所为一段距离低下之附近，脊骨内的室温高压阴性水液由此外欠眼部督脉，本洞外欠的阴性水液有保持良好督脉一气尸流行不息的起着，为人体的生命之本，故名命门。

清热：小便命门洞有的起着，能改善性冷感，平衡和仍要性系统，还能有效的抑止身体健康、顺延月经。

商阳洞

一段距离：设于大拇指靠后脚内侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个大肠脏设于大肠脏腑上。

姿势要点：捏住大拇指，用后脚夹住，稍为轻轻，以能够负荷为宜，每次按捏3——5分钟。

医理：商阳是大肠经体液脏腑一气尸向眼部脏腑运行的装运。小便商阳洞可以一气化大肠经体液水液，向大肠经眼部脏腑欠送室温水湿一气体。

清热：小便商阳洞有促进排泄的清热，能旺盛大肠经的一气尸，适度消化道系统，加快人体排泄，缓解便秘，对身体有强壮补益的起着。

三阴交洞

一段距离：小腿在此之前端，脚踝骨的紧接在往上三寸附近，自己的右手横着放，近四根右手指横着的间距。

姿势要点：用后脚或中所指指端夹住对侧三阴交，一压一放为1次，或先顺时针方向，再回转捏三阴交，短时间10—15分钟。每日一次方可。

医理：三阴交大肠脏是肠、肝、肾三条内经是非的大肠脏。其中所，肠有情一气尸，统管尸液。肝藏尸，肾精生一气尸。女人们只要一气尸足，月经不调等弊端会消退。而女人们鼻子、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

清热：往往小便三阴交，可以帮助我们维持年青，抑止身体健康，顺延月经。主治生理痛、脚底肿胀、过胖过似、生理不顺、右手脚冰冷、冷感症、月经阻碍、小儿多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。

内关洞

一段距离：仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸，在两条大筋彼此之间。

姿势要点：屈臂右手心向上，用另一右手大后脚夹住大肠脏。稍轻轻，以感酸、胀为度，左右各按1—2分钟。

医理：当眼部经水凶险之时，心包经体液脏腑的室温高湿水一气会由本洞外地眼部，外地眼部的高湿水一气则能生发地部的经水，而在眼部经水过乘时它则能起疏导人体液的起着，也就是内关洞有维护与适度人体液外阴液的使之趋于但会的起着。

清热：有宁心安神、疏肝降逆、调和肠胃、活尸通络之清热。

足三里洞

一段距离：肩部成90°，由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指附近。

姿势要点：双右手弯腰，以曲骨附近敲打大肠脏。或者以后脚肚按捏大肠脏，须轻轻，以感麻胀为度。按捏、敲打5分钟以上为好。